|
вот ни в чем себе не отказывала, просто я выспалась!)))
|
76.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 107.25g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Апельсин, Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком, Zero Джем Клубничный, Сметана, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Storck Toffifee, Айва, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Snacks/Other: Storck Toffifee, Чай, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|