Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
956 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 59.26g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Слобода Йогурт с Лимоном, Ленивые вареники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов из булгура с курицей и грибами. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сметана, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|