Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 106.74g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Сахар, Чай. Lunch: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Сахар, Чай, Кофе с Молоком, Морковь, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Сахар, Medolubov Крем- Мед, Велес Мясное Ассорти Сырокопченое, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|