Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 78.32g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Хлебозавод 3 Пряники, Яйцо Куриное, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Lunch: Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. Dinner: Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Суп с Клецками. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яшкино Пряники Шоколадные, Сахар, Чай, Песочное Тесто (Типа Печенья), Магнит Сыр Тильзитер 45%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|