Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 100.87g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: С.Пудовъ Кекс Шоколадный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Капучино. Lunch: ВкусВилл Творог 5%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. Dinner: ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине», Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Чай, Яблоко, Избенка Йогурт Термостатный с Дыней. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|