Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 65.88g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Лаваш Армянский, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла с Чесноком и Майонезом, Карась Жареный. Dinner: Слобода Йогурт с Лимоном, Чай, НЕВА Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|