Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 99.24g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Фазер Хлеб Подовый. Dinner: Пирожок с Капустой, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|