Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2115 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 151.54g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Сладонеж Круглые Вафли с Вареной Сгущенкой, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Щи с Мясом. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зефир в Шоколаде, Магнит Хурма, Песочное Печенье, Юргамышские Колбасы Салями Фирменная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Дижонская Горчица, Слобода Майонез, Гонец Холодец. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Магнит Хурма, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|