Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1079 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 49.58g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с маком и изюмом. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Фазер Хлеб Подовый, Свеколка с огурцом, Свеколка с огурцом, Тушеные Овощи, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|