|
ну и хорошо!)
|
77.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 65.98g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Магкейк, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с маком и изюмом. Lunch: Фазер Хлеб Подовый, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Свеколка с огурцом. Dinner: Сырники Домашние, Кровяная Колбаса, Фазер Хлеб Подовый, Свеколка с огурцом, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Свити. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
12 Nov 18 by member: Amirielka
|
нужно было есть булЬку👍😂💐
12 Nov 18 by member: Nataliya1973
|
Наташ, точняк! И не есть скумбрию)))
12 Nov 18 by member: upochka
|
Любаня за поддержку мерси!)))
12 Nov 18 by member: upochka
|
Kadochnikova, можно вы мой дневник стороной обходить будите? Я не хочу в ваши чаты, меня и тут неплохо кормят)))
13 Nov 18 by member: upochka
|
13 Nov 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|