Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 79.29g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Киви, Арнаут Хлеб Чемпион, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Харчо, Лукоморье Йогурт Греческий с Персиком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Гранат. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Green Ray Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лукоморье Йогурт Греческий с Персиком, Сыр Маасдам, Овсяноблин с Бананом, Акконд Конфеты Отломи, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|