Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 54.78g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Апельсин, Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Ермолино Пельмени Богатырские, Ермолино Вареники с Картошкой. Dinner: Сельдь Соленая, Перекресток Капуста Цветная Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|