Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2086 kcal
|
Fat: 115.66g | Prot: 130.17g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Baker House Кокосовый Птифур, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе. Dinner: Котлета Говяжья, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Ламбер Сыр 50%, Юргамышские Колбасы Салями Фирменная, Батон Нарезной, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|