Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 64.78g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, Пискаревский Сметана 15%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый", Фазер Хлеб Подовый, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Пискаревский Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Акконд Конфета Отломи, Сыр Гауда, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert White Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|