|
здравствуй, утро в китайской деревне!))))
|
77.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
881 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 48.42g | Carbs: 75.22g.
Breakfast: Европром Лосось Рубленый Классический, Фазер Хлеб Подовый, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Кофе с Молоком. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый", Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|