Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 127.39g | Carbs: 229.69g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Кофе с Молоком, Лента Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Помидоры, Sempio Лапша Удон, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Ванильная. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Ultimate Nutrition Протеин, Караваево Молоко 1,5%. Snacks/Other: Тёма Биолакт без Сахара, Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой), Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|