Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
968 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 52.85g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Вода. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Манкой, Кофе с Молоком. Dinner: Малиновое Варенье, Куриные Голени с Кожей, Селедка под Шубой, Активия Йогурт Питьевой, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Куриный Бульон. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|