|
ожидаемая картина!!! хоть в ккал и уложилась, но сухое...всегда сделает большой и жирный плюс! делай выводы,дорогая!
|
77.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 62.31g | Carbs: 49.76g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Московский Провансаль Майонез, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Чай Несладкий, Акконд Конфеты Отломи. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
У меня столько же после тренировки)) хожу как слоник, медлеееннооо и на прямых ногах:)))
14 Oct 18 by member: Amirielka
|
)))) я не опечалена) и тебе не рекомендую!)))
14 Oct 18 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|