Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 83.88g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Лента Зубатка Горячего Копчения, Окрошка на Кефире. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|