|
я пока не понимаю свой организм(
|
76.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 53.53g | Carbs: 164.60g.
Breakfast: Карат Торт Бисквитный Трюфельный, Чай Несладкий. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15%, Варенье, Овсяные Оладьи, Зеленый Чай. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Черкизово Карбонад Свиной, Тефтели, Гороховый Суп. Snacks/Other: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Окрошка на Кефире. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|