Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 103.03g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Мясной Гурман Куриный Рулет , Виктория Перловка с Овощами, Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Яйцом, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Щи с Курицей, Valio Сметана Деревенская, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Манкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|