Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1912 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 93.10g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Орехи Кешью, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Фисташки, Natura Сыр Сливочный, Миндальное Молоко, Мистраль Киноа , Дивный Берег Семга Соленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здравник Цикорий Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Бахетле Элеш с Курицей, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Уха из Семги. Dinner: Ром, Hame Паштет из Мяса Птицы, Рыба Копченая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Жар Свежар Сочни, Биомакс Био-Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|