Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 134.12g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр Легкий. Lunch: Сметана , Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|