Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
849 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 72.60g | Carbs: 43.69g.
Breakfast: Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Кокосовая Стружка, Здравушка Творог 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Фундук. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Бег 8 км - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaDav's Weight History
|