Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 34.14g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15%, Теремок Блинчик с Вишней, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Фалафель. Dinner: Нектарины, Желудки Куриные, Савушкин Продукт Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Овощной. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|