Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 113.57g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Овсяная Крупа, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Овощное Рагу, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мармелад, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе с Сыром, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|