Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 50.33g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр с Травами, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Аладушкин Хлеб БРЕМЕН Зерна и Семена Пророщенная Рожь, Кофе с Молоком. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|