Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 96.98g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Чай, Сахарная Пудра, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Шумихинский Хлеб Кекс Маргаритка, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Яблоко, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшенная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|