Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 77.72g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Сахар, Good Food Миндаль Сушеный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. Snacks/Other: Кофемания Йогурт Мюсли, Кофемания Флэт Уайт , 365 Дней Миндаль Необжаренный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|