|
не страшно!)))
|
77.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 68.55g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Желатиновый Десерт, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Батон, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Грейпфрут, Апельсины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|