Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1128 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 103.21g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Good Food Миндаль Сушеный, Банан. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|