Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 89.28g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Good Food Миндаль Сушеный, Банан. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. Dinner: Китайская Капуста, Жареное Яйцо, Брокколи, Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Ростик'c - KFC Капучино , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|