Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
77 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 70.44g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Яблочный Пирог Аля Цветаевский, Чай Несладкий. Lunch: Кофе с Молоком, Достаевский Шаверма с Курицей. Dinner: Булгур (Вареный), Верес Фасоль с Овощами, Балтийский берег Кальмар Щупальца в Соусе с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Мегамарт Шаурма Классическая, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Никогда не думала, что сброс веса начнет меня пугать...как же нужно питаться, чтоб все было в меру...???
26 Sep 18 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|