Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 95.87g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: Табрис Хлеб со Злаками Пшеничный Постный , Кофе с Сахаром, Каша Дружба на Молоке, Вареное Яйцо, Каждый День Свинина Копчено-Вареная. Lunch: Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Брокколи на Пару, Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Резной Палисад Кефир 1%, Табрис Хлеб со Злаками Пшеничный Постный , Овощное Рагу. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Жульен с Курицей и Грибами, Кофе с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|