Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 79.97g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Изюмом, Боско Хлебцы без Муки, Soignon Сыр Козий, Sole del Mattino Миндальное Молоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здравник Цикорий Сливочный, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Lunch: Брокколи на Пару, Помидоры, Перекресток Студень из Говядины, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Зеленый Горошек, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Станем Друзьями Авокадо , Скумбрия Запеченная, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Инжир, Ежевика, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Арбуз, Персики, Баскин Роббинс Джамока с Миндалём. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|