Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 85.45g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Хлеб, Совок Скумбрия в Томатном Соусе. Dinner: Prisma Огурец Короткоплодный, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Eco Botanica Зефир, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Чай Несладкий, Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|