Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1958 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 112.58g | Carbs: 206.09g.
Breakfast: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Смак Хлеб Таежный, Ясная Горка Мясо Птицы в Желе "Смак", Рафинад, Капучино. Lunch: Ritter Sport Шоколад Мята, Di&Di Умные Сладости Печенье Творожное, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Смак Булка с Отрубями, Рассольник 1909. Dinner: Перекресток Персик, Чернослив Свежий, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Other: Груши, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с Куриными Сердечками. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|