Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 47.80g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Сыр Бри, Яблочный Пирог, Помидоры Черри, Круассан, Кофе с Молоком, Капучино. Lunch: Кабачки Тушеные, Лаваш Армянский, Гаспачо. Dinner: Вино Сухое, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Вино Сухое. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|