|
😱😱 как-то так получилось...
нужно добавлять 🙆🏻♀️
|
50.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 78.39g | Carbs: 192.35g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Русское Море Форель Слабосоленая, Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Chikoroff Шоколад с Цикорием, Данон Йогурт 1,5%, Персики, Инжир, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Семга на Пару, Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец. Dinner: Капучино, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Груша, Простой Йогурт, Данон Йогурт 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Баскин Роббинс Джамока с Миндалём, Груша, Fortuna Тунец в Собственном Соку, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|