Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 56.86g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Хлеб с Отрубями. Lunch: Йогурт Греческий, Хлебец, Суп из Белых Грибов. Dinner: Вино Красное Сухое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: TOMPOUCEN, Капучино. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|