Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
87 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 73.76g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Сушеные Яблоки, Чай, Сахар, Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб. Snacks/Other: Мечталика Торткейк Капучино, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, 4 Сезона Слива без Косточки, Кофе, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|