Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 53.53g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Яйцо, Смак Булка с Отрубями. Lunch: Ватрушка с Творогом, Зеленый Чай. Dinner: Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидор Гриль, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|