Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 53.42g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Курага без Косточки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Йогурт Греческий, Хлеб Черный, Суп Овощной. Dinner: Красные Помидоры, Йогурт Греческий, Простоквашино Зернистый Творог. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Hame Паштет из Мяса Птицы, Кофе с Молоком. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|