|
80.2
|
80.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 20.65g | Prot: 59.49g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Danone Йогурт с Черникой, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Сорбет, Heineken Пиво Светлое, Спагетти из Цельной Пшеницы, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Rozijnen Bollen, Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Молоком. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|