Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 129.53g | Carbs: 58.89g.
Breakfast: Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Красные Помидоры, Шпинат, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлеб Черный. Dinner: Азбука Вкуса Салат-Боул с Куриным Филе, Манго и Чёрным Рисом, Виктория Лосось на Пару, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|