Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
63 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 131.51g | Carbs: 72.05g.
Breakfast: Шпинат, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичница. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Филе Индейки. Snacks/Other: Томмолоко Творожок Домашний 4%, Ратибор Варенье Клубничное, Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Bombbar Протеиновый Батончик, Песочное Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|