Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 117.27g | Carbs: 72.43g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Красные Помидоры, Рис Вареный, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Русский аппетит Салат Русский с Семгой. Snacks/Other: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|