Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 107.24g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Яичница. Lunch: Груша, Клубника, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|