Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 82.86g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: VitaLat Сыр Камамбер, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Брокколи на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Кабачковая Запеканка, Мираторг Чевапчичи , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Пару, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Инжир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоки Белый Налив, Арбуз, Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Курабье, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада, Орехи Кешью, Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кедровые Орехи . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|