Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 71.43g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Кофе, Сахар, ITLV Оливковое Масло, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе, Белый Хлеб. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Скумбрия Запеченная, Запеканка с Кукурузной Мукой. Dinner: Драники Мои., Сметана 20%, Драники Мои., Чай с Лимоном и Сахаром, Запеканка с Кукурузной Мукой. Snacks/Other: Дыня, Дыня, Помидоры, Огурец, Сметана 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|